【ハナ＊うちに来て4年332日目】トレーニング

今朝はいい天気でしたが寒い寒い。
明日はもっと寒いらしいですが。

朝と夜ハナちゃんの散歩で歩いてはいるのですが
それだけだとどんどん老化が進んでいくので
近所にある公立のスポーツセンター（体育館とか）にチョコザップ的なトレーニング室があるので
行って筋トレしました。

平日の午前ともなると自分より高齢の方々ばかりで
けっこう混みあってます。
老化するのは筋力より瞬発力の方が速いらしいです。
少なくともハナちゃんの散歩は続けられるぐらいは
体力をつけておきたいです。
ハナちゃんは暴れん坊でいきなり車線変更したりするので。